पुस्तक नं ९४ नोकरी व घर सांभाळण्याची सूत्रे

 वाचनसाखळी समूह महाराष्ट्र राज्य

पुस्तक परिचयकर्ता- सौ अंजली शशिकांत गोडसे शिर्के मर्ढे सातारा

पुस्तक परिचय क्रमांक- ९४

पुस्तकाचे नाव - नोकरी व घर सांभाळण्याची सूत्रे

लेखकाचे नाव - सौ प्रतिभा हंप्रस

प्रकाशन व आवृत्ती- साकेत प्रकाशन पुणे

पृष्ठे संख्या– ३४४

किंमत /स्वागत मूल्य-- ₹ १००

📖✒️📚📚📚📚📚📚📚📚📚

९४||पुस्तक परिचय

आपल्या आधुनिक जीवनशैलीत, नोकरी आणि घरगुती जबाबदाऱ्या यांचा समतोल साधणे ही एक मोठी कसरत ठरते. विशेषतः महिलांसाठी, जिथे समाजाच्या अपेक्षा, कुटुंबाची गरज आणि स्वतःची स्वप्ने या तिघांमध्ये संतुलन राखावे लागते, तेथील संघर्ष अधिक तीव्र असतो. "नोकरी करून घर सांभाळण्याची सूत्रे" हे पुस्तक अशा अनेक स्त्रियांना दिशा देणारे, मार्गदर्शक आणि प्रेरणादायी ठरणारे आहे.

या पुस्तकात विविध क्षेत्रांतील कार्यरत महिलांचे अनुभव, त्यांच्या अडचणी, मार्गक्रमण, आणि त्यांनी शोधलेली उपयुक्त सूत्रे अत्यंत सुस्पष्टपणे मांडली आहेत. वेळेचे व्यवस्थापन, मानसिक आरोग्य, पालकत्व, जोडीदाराशी समंजस संबंध, आणि स्वतःसाठी वेळ काढण्याचे महत्त्व — या सर्व बाबी या पुस्तकात उलगडलेल्या आहेत.

हे पुस्तक केवळ एक वाचनीय अनुभव न राहता, वाचकासाठी एक साथी ठरतं — जो त्यांच्या जीवनातल्या संघर्षात मार्गदर्शन करतो, उमगतो आणि प्रेरणा देतो.

प्रतिभा हंप्रस या मराठी लेखिका आणि सामाजिक कार्यकर्त्या विविध सामाजिक विषयांवर लेखन करतात. त्यांच्या लेखनात विशेषतः महिलांचे जीवन, त्यांचे संघर्ष, आणि समाजातील विविध घटकांसाठी असलेली सहानुभूती यांचा समावेश असतो.

या पुस्तकात प्रतिभा हंप्रस यांनी कामकाजी महिलांच्या दैनंदिन आयुष्यातील अडचणी, त्यांचे अनुभव, आणि त्यांनी शोधलेली उपाययोजना यांचे सखोल विश्लेषण केले आहे. वेळेचे व्यवस्थापन, कुटुंबातील जबाबदाऱ्या, आणि व्यावसायिक आयुष्य यांचा समतोल साधण्यासाठी त्यांनी दिलेली सूत्रे वाचकांसाठी मार्गदर्शक ठरू शकतात.

नोकरी आणि घर सांभाळणे हे अनेक महिलांसाठी एक मोठे आव्हान असते, पण योग्य नियोजन, वेळेचे व्यवस्थापन आणि कुटुंबातील सहकार्याने हे सहज शक्य होते.

१.योग्य वेळ व्यवस्थापन (Time Management)

कामाचे प्राधान्य ठरवा – महत्त्वाचे व तातडीचे काम आधी पूर्ण करा.

दिवसाची यादी (To-Do List) तयार करा.

शक्य तितका वेळ वाचवणाऱ्या साधनांचा (जसे की Meal Planning Apps, Calendar Reminders) उपयोग करा.

२.कामाचे विभाजन (Delegation)

घरातील जबाबदाऱ्या सर्व सदस्यांमध्ये वाटून द्या.

मुलांना लहानसहान कामांची सवय लावा.

घरकामासाठी शक्य असल्यास मदतनीसाची मदत घ्या.

३. स्वत:साठी वेळ (Me Time)

दररोज थोडा वेळ स्वत:साठी राखून ठेवा – ध्यानधारणा, वाचन, व्यायाम.

मानसिक व शारीरिक ताण कमी करण्यासाठी विश्रांती आवश्यक आहे.

४ .सकारात्मक दृष्टीकोन

स्वतःवर विश्वास ठेवा – तुम्ही उत्तम आई, पत्नी आणि व्यावसायिक होऊ शकता.

चुका झाल्या तर स्वतःला दोष देऊ नका, त्यातून शिकण्याचा प्रयत्न करा.

 ५. सिंपल लाईफस्टाइल आणि स्मार्ट प्लॅनिंग

आठवड्याच्या जेवणाचे नियोजन करून ठेवा.

ऑनलाईन शॉपिंगचा योग्य वापर करून वेळ वाचवा.

ऑफिस वर्क फक्त ऑफिसमध्येच पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा.

 ६. कुटुंबाचा पाठिंबा

आपल्या गरजा व अडचणी कुटुंबीयांसोबत शेअर करा.

जोडीदाराशी मोकळेपणाने संवाद ठेवा – सहकार्याची भावना वृद्धिंगत होते.

अशाप्रकारे आपण आपल्या कामांचे योग्य नियोजन केले तर नोकरी करणारी स्त्री ही स्वतःसाठी ही वेळ काढून आपल्या आयुष्य सुंदर बनवू शकते. प्रत्येक स्त्रीने वाचावं असे सुंदर पुस्तक.  

☘️🍂☘️🍂☘️🍂☘️🍂🌾🎋🌾

          

सौ . अंजली शशिकांत गोडसे (शिर्के )

मु.पो मर्ढे ता . जि सातारा